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Eure Oase der Ruhe wartet schon auf Euch! 🏡 🌳
An alle, die das jetzt lesen: Herzlichen Glückwunsch zu Eurem Vorhaben, Euren eigenen kleinen Garten anzulegen! 🎉 Wenn Ihr noch neu in der Welt des Gärtnerns seid, haben wir hier ein paar nützliche Tipps für Euch zusammengestellt, um Euren Garten zum blühen zu bringen:
1️⃣ Startet klein: Beginnt mit einigen einfachen Pflanzen und Gemüsesorten, die für Anfänger geeignet sind, wie z.B. Tomaten, Salat oder Kräuter. So könnt Ihr Euch langsam an die Pflanzenpflege gewöhnen, ohne Euch zu überfordern.
2️⃣ Achtet auf den Standort: Stellt sicher, dass Euer Garten genug Sonnenlicht bekommt und gut zugänglich ist. Überlegt auch, ob Ihr Eure Pflanzen in Töpfen, Beeten oder Hochbeeten anpflanzen möchtet.
3️⃣ Gießt regelmäßig: Haltet Eure Pflanzen feucht, aber nicht zu nass. Überwässerung kann genauso schädlich sein wie Trockenheit, also achtet darauf, das richtige Gleichgewicht zu finden.
4️⃣ Lernt aus Fehlern: Seid nicht entmutigt, wenn nicht alles beim ersten Mal klappt. Gärtnern ist ein Lernprozess, und jeder macht mal Fehler.
Mit diesen Tipps seid Ihr fürs Erste bestens gerüstet, um Euren eigenen kleinen Garten anzulegen und zu pflegen. Viel Spaß beim Gärtnern und genießt die Früchte Eurer Arbeit! 🌱🌻
Markiert doch mal jemanden mit grünem Daumen in den Kommentaren! ✍️ 💚
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April, April, der macht, was er will! - Dieser Spruch ist zwar schon uralt, trifft aber immer noch auf die Wetterlaunen dieses Monats zu ⛅ Von Sonne bis Wolken, von trockener Wärme bis zu heftigen Schauern: Im April ist einfach alles möglich. Aber was tun, wenn der Wetterwechsel auf's Gemüt schlägt? Hier kommen ein paar einfache Tipps 👇
Es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Kleidung! Selbst an den trübsten Tagen tut es Eurem Körper gut, wenn Ihr Euch an der frischen Luft bewegt. Ein Spaziergang durch die Natur weckt die Lebensgeister und kann bei Kopf- und Gelenkschmerzen helfen 🍃
Vitamin-Boost: Eine vitaminreiche Ernährung macht Euren Körper fitter und er kann raschen Wetterumschwüngen besser standhalten. Vor allem Orangen, Zitronen und Kiwis sind ein guter Begleiter durch den launischen April, da sie viel Vitamin C enthalten 🍋
Hot 'n' Cold: Wechselduschen sind ein wahres Wundermittel gegen Wetterfühligkeit! Braust Ihr Euch abwechselnd warm und kalt ab, trainiert Ihr Euer Herz-Kreislauf-System. Einen ähnlichen Effekt haben übrigens auch Saunagänge 🛀
Stay hydrated! Viel trinken ist natürlich immer wichtig. Vor allem aber, wenn Euch schnelle Wetterumschwünge zu schaffen machen, solltet Ihr öfter zur Flasche oder zur Tasse greifen. Neben Wasser helfen da auch Melissentee oder grüner Tee 🍵
Habt Ihr noch mehr Tipps, die Euch bei Wetterfühligkeit helfen? Dann teilt sie mit uns und lasst einen Kommentar da 😊 ✍️
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Keep calm and Ohmmmm...ega 3🧘 ✨
Wir erklären Euch, was es mit den sagenumwobenen Fettsäuren auf sich hat 💭
Omega-3 - dieser Begriff taucht überall auf, aber was steckt wirklich dahinter? Nun, diese kleinen Fettsäuren haben eine Menge Power und tun unserem Körper eine Menge Gutes! 🙏
Von einem gesunden Herz-Kreislauf-System bis hin zur Stärkung unseres Immunsystems - Omega-3 Fettsäuren spielen dabei eine wichtige Rolle. Sie können sogar entzündungshemmend wirken und helfen, unseren Blutdruck zu regulieren. Doch wo finden wir sie? 👀
Natürlich sind Fische wie Lachs und Makrele 🐟 bekannte Omega-3 Quellen, aber auch für vegan lebende Menschen gibt es jede Menge Optionen! Leinöl, Chia- und Leinsamen sowie köstliche Nüsse sind nur einige Beispiele für pflanzliche Omega-3 Lieferanten, die Ihr leicht in Eure Ernährung integrieren könnt 🌿😋
Also, macht Euch keine Sorgen, wenn Ihr keine Fischliebhaber seid - es gibt unzählige Möglichkeiten, diese wertvollen Fettsäuren aufzunehmen und Eurem Körper etwas Gutes zu tun! 🌟
Nehmt Ihr ausreichend Omega 3 zu Euch? 🤔 Wenn nicht, dann ab zu uns in den Markt!
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Die Rhabarbersaison hat begonnen – Zeit, den sauren Superstar zu feiern! 🥧🌿
Dieser rosarote Stängel hat nicht nur einen Platz in unseren Lieblingskuchen verdient, sondern auch in unserem Herzen (und Magen!), denn er bringt viele gesundheitliche Vorteile mit sich ❤️
👉 Rhabarber ist eine hervorragende Ballaststoffquelle und fördert damit eine gesunde Verdauung. Er kann auch dabei helfen, den Blutzuckerspiegel stabil zu halten.
👉 Das knackige Gemüse ist reich an Vitamin K, Vitamin C, Kalzium und vielen anderen wichtigen Nährstoffen, die unser Körper liebt.
Zum Schluss haben wir noch einen interessanten Fun Fact für Euch: Wusstet Ihr, dass Rhabarber eine ziemlich lange Geschichte hat? Ursprünglich aus Asien stammend, wurde er im 18. Jahrhundert als Heilpflanze in Europa eingeführt und schließlich als Zutat in Desserts und Kuchen populär 🤩
Also, lasst uns den Rhabarber gebührend hochleben - nicht nur für seinen köstlichen Geschmack, sondern auch für seine erstaunlichen gesundheitlichen Benefits! 🌿✨
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Macht Schluss mit Lebensmittelverschwendung! 🚫 Wir geben Euch hilfreiche Tipps, wie Ihr Euer Obst und Gemüse am besten lagert, damit es lange frisch und knackig bleibt 🥦
Äpfel, Kohl, Radieschen und Beeren fühlen sich im Kühlschrank am wohlsten. Dort könnt Ihr sie ohne Bedenken über mehrere Tage lagern. Äpfel bleiben sogar wochenlang wie neu, wenn Ihr sie im Kühlschrank aufbewahrt! 🍎
Salat ist schon etwas komplizierter. Dieser sollte so schnell wie möglich verzehrt werden. Mit einem kleinen Trick könnt Ihr Euren Salat aber dennoch ein paar Tage lagern: Wickelt ihn in feuchte Tücher ein und ab damit in den Kühlschrank. So bleibt er länger frisch! 🥬
Gleiches gilt übrigens für weißen Spargel. Ungeschält und umhüllt von einem feuchten Tuch hält er sich etwa 2 bis 3 Tage im Gemüsefach Eures Kühlschranks. Grünen Spargel stellt Ihr am besten in ein Glas mit Wasser 💦
Die mögen's frostig: Steinobst und Knollensellerie bleiben bei eisigen Minusgraden lange frisch. Steinobst solltet Ihr vorher allerdings waschen, halbieren und entsteinen. Auch Pilze lassen sich bestens im Gefrierschrank lagern. Blanchiert und eingepackt in einen Gefrierbeutel könnt Ihr sie auch nach 6 Monaten noch genießen! 🍄
Sie können Kälte gar nicht leiden: Tomaten, Zucchini, Avocados, Bananen und Mangos solltet Ihr auf keinen Fall in Eurem Kühlschrank lagern! Das schadet nämlich nicht nur der Haltbarkeit, sondern auch dem Aroma 🍅 🍌
Ihr habt noch nützliche Tipps zur Lagerung von Obst und Gemüse? Wir sind ganz neugierig! 🤩 Schreibt sie uns in die Kommentare ✍️
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Warum auf den Sommer warten, wenn Ihr ihn jetzt schon genießen könnt? 😎
Wir haben eine spektakuläre Neuheit in unserem Sortiment: die Summer Edition von Red Bull! 🤩 Hier trifft die sanfte Süße von Holunderblüte auf den exotischen Geschmack von Curuba 💦
Schon beim Öffnen der Dose strömt Euch ein fruchtig-frischer Duft entgegen, der selbst die trübsten Regentage in ein Sommerabenteuer verwandelt 🌞 Aber nicht nur der Inhalt, sondern auch die Verpackung überzeugt mit einem freshen Design! 💚
Ob zu Hause, auf Arbeit oder unterwegs - gebt Euch den ultimativen Energy-Kick mit Red Bull! Kommt vorbei und schnappt Euch Eure Dose Sommergenuss. Aber Achtung: Schnell sein lohnt sich, denn die neue Sorte ist streng limitiert 🚀
Wie schmeckt Euch die Summer Edition? Schreibt's mal in die Kommentare 👇
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EDEKA Prospekt Story 26.02.-02.03. (3).mp4 ... Mehr sehenWeniger sehen
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Die Fastenzeit beginnt! ✨🌿
Nach den bunten und ausgelassenen Tagen des Karnevals beginnt eine Zeit der Ruhe und des Innehaltens 😊 Die Fastenzeit ist eine Einladung an uns alle, unseren Körper und Geist zu reinigen, Gewohnheiten zu überdenken und uns auf das Wesentliche zu konzentrieren 🕊️💖
Ob es darum geht, auf bestimmte Lebensmittel zu verzichten, mehr Zeit in der Natur zu verbringen, sich sozial zu engagieren oder einfach nur bewusster zu leben – jeder von uns kann diesen Zeitraum nutzen, um positive Veränderungen in seinem Leben zu bewirken 🌱 Bei uns findet Ihr alles, was Euch beim Fasten unterstützt - egal ob fleischlose Alternativen, gesunde Snacks oder erfrischende, alkoholfreie Getränke 👍
Lasst uns diese Zeit nutzen, um uns auf eine innere Reise zu begeben, zu reflektieren und gestärkt sowie erfrischt in den Frühling zu starten 💪🌸
Teilt Eure Fastenzeit-Vorsätze mit uns! Egal ob es Euer erstes Mal ist oder Ihr schon Fastenprofis seid, wir sind gespannt auf Eure Kommentare! 👇
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Heute ist Valentinstag und wir möchten uns herzlich für Eure Treue und Euren Einkauf im Markt bedanken! Eure Unterstützung bedeutet uns sehr viel 🛒✨
An diesem besonderen Tag möchten wir Euch dazu inspirieren, Euren Liebsten zu zeigen, wie sehr sie geschätzt werden. Überrascht sie mit duftenden Blumen, süßer Schokolade oder einer kleinen Aufmerksamkeit, die von Herzen kommt. Zeigt, dass Liebe in den kleinen Gesten steckt! 🎀🍫
Wie wäre es, wenn Ihr den Tag mit einem köstlichen Essen und einer Flasche Wein feiert? Schafft gemeinsame Erinnerungen und genießt die Zeit miteinander 🥂💖
Alles, was Ihr für den heutigen Tag benötigt, findet Ihr natürlich bei uns 😊 ❤️
Wie zeigt Ihr Euren Herzensmenschen, dass Ihr sie schätzt? Teilt Eure Pläne für den Valentinstag mit uns! 💌
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